■ 男性备孕期间注意事项?

    1、补充叶酸

    这是因为当人体内精子出现非整倍体时可导致不孕，而多摄入叶酸就能降低染色体异常精子的比例。

    2、坚持运动

    男性运动应视个人情况选择，切忌超负荷运动。而剧烈的运动容易使睾丸的温度升高，进而对精子造成伤害。

    3、严禁高温环境

    备孕男性应该杜绝穿紧身衣裤，杜绝在高温环境中逗留。同时，控制体重，因为过度肥胖会导致腹股沟处的温度升高，损害精子成长，从而导致不育。