■ 在家如何做好卵巢保养呢?

    1.调整好情绪，适当运动。

    2.饮食均衡，多食用富含纤维素和蛋白质含量高的食物。

    3.养成良好的生活习惯，作息规律，劳逸结合。

    4.经常按摩三阴交、足三里、关元、中极等穴位，若想艾灸或针灸辅助治疗的话要去正规医院。