■ 怀孕早期有什么建议吗?

    1、生活起居规律，避免过度劳累。保证充足的睡眠，愉悦的心态。适当运动，如散步，但避免剧烈运动。

    2、饮食合理，避免挑食偏食，保证蛋白石及适量的碳水化合物的摄入，继续补充叶酸，同时注意钙、铁、碘等的摄入。

    3、重视孕期体重管理。

    4、戒烟禁酒。

    5、注意气候变化，积极预防呼吸道疾病。避免人多拥挤的场合。避免接触有毒有害物质。

    6、如有身体不适，及时到院就诊，听从医生建议，忌私自滥用药物。

    7、保持身体清洁，避免夫妻生活。如有腹痛，阴道流血等症状，及时到医院就诊。

    8、按要求到社区卫生中心进行早孕登记建卡，了解具体的保健知识与注意事项。