■ 卵泡长不大怎么办？

    1、选择正规医院治疗

    出现排卵障碍时要选择正规的医院来检查治疗，千万不能盲目轻信所谓的“生子偏方”，导致耽误病情甚至加重病情。

    2、调整好饮食结构

    不健康的饮食结构会导致排卵障碍，比如过度节食减肥。少吃一些辛辣刺激性以及生冷寒凉的食物，适当的吃温和以及新鲜的蔬菜和水果。比如女性可以吃植物类雌激素食物，谷类食物能促进卵泡发育，像吃大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等等食物都是非常有帮助的。另外对于豆类也可以多吃，因为豆类食物和谷类食物一样具有丰富的雌激素，能够有效的促进卵泡发育。

    3、合理健康地锻炼身体

    身体越肥胖患上多囊卵巢综合征的风险就会越高，同时也会增加患上糖尿病以及高血压的风险，这样会对卵巢功能带来不同程度的影响，适当的锻炼能够消耗脂肪，提高了免疫系统，但是一定要选择适当健康运动。