■ 第一次怀孕注意哪些事项？

    在这其中除掉疾病等方面的原因之外，其实很大因素是情绪影响到了怀孕。研究表明，长期的精神压力可影响多巴胺和去甲肾上腺素的分泌，从而影响下丘脑促性腺激素释放激素的分泌，导致盆腔淤血、宫颈粘液改变、输卵管痉挛、排卵障碍，最终造成不孕或者影响不孕症的治疗。

    此外，长期的抱有想怀孕的想法，还会导致下丘脑及脑垂体的功能紊乱。出现闭经、恶心呕吐等现象。不少人就会认为自己是不是已经怀孕了。其实这也是情绪因素导致的，叫做“假性怀孕”。不孕或者假性怀孕，不论出现哪种情况，都不是备孕女性想看到的。因此在备孕期间，一定要学会纾解不良情绪，应该怎么做呢？

    首先，一定不要把目光全部放在怀孕这件事情上，生活还是要多姿多彩才好，可以健身、画画、逛街等；

    其次，社交也是要有的，可以和朋友、家人倾诉备孕期间的那些不开心的事情；然后，多学习备孕、孕期及产后相关的生理知识，在遇到相关事情时，做到从容应对；

    最后，好孕时光温馨提示良好的生活方式很重要吆，应避免熬夜酗酒抽烟等不良的生活习惯！