■ 如何提高子宫内膜厚度?

    1.补充雌激素

    内膜是在雌激素刺激下生长的，目前许多医院(西医)用来改善内膜厚度的方法不外乎使用雌激素，如补佳乐，倍美力等，但是，西药雌激素对内分泌有一定的干扰作用。姐妹们在采用之前一定要慎重再慎重。

    2.刺激内膜生长的几种食物

    △黄豆：可常吃豆腐、豆浆等豆制品，既富含蛋白质，黄豆中又含有一种叫大豆异黄酮的天然雌激素。

    △当归：从中医的角度来说，当归含有类雌激素作用的物质，有利于活血化淤，促进子宫内膜修复。可以从药店购买当归片泡水喝，或者煮水喝。

    △服用维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。

    3.放松心情

    好孕时光温馨提示放松心情其实是调节内分泌的一个最有效的方法，这一点非常重要，尤其是备孕的女性。在良好情绪的作用下，女性不仅能够拥有更多的健康，而且会加速好孕。