■ 年龄大基础卵泡少怎么办？

    基础卵泡刺激素水平过高，反应卵巢分泌功能不良。基础卵泡是会随着年龄的增长而下降的，当然如果是基础卵泡为3到6个则是很低的，那么遇到这种情况该怎么办呢？

    01注意作息规律

    不要精神压力太大，因为精神太过于紧张会引起内分泌紊乱，从而直接减少基础卵泡。必要的时候保持一定的锻炼，做走走路和练练瑜伽都是可以的。

    尽量保持心情愉快，以积极的心态去面对更年期的到来，不要有所恐慌。最后就是要养成良好的作息规律，千万不要再熬夜了。

    02改变饮食结构

    要知道子宫体寒也是导致女性卵泡发育不正常的主要原因之一，平时就该多注意给子宫保暖才能更好的促进卵泡的发育，从而生成健康成熟的卵子。

    一般建议大家可以多喝一些生姜红糖茶，生姜红糖茶具有很好的暖宫以及活血的的功效。另外一些谷类和豆制品的食物也是可以多吃的。切忌不要吃辛辣刺激的食品，更不要说抽烟喝酒了。

    03及时咨询治疗

    身体病了自然要找医生，毕竟有时候网上搜索的不一定针对你本人的情况。建议可以先去医院进行相关的检查，得出结果之后，再听医生怎么说，该吃什么药，该注意哪些事项，最后自己在生活中进行改善，经过慢慢的调理，一切都会变好的。‍