■ 不要再过度减肥了

    在这个以瘦为美的时代，很多姑娘为了“A4腰”，反手摸肚脐，锁骨养金鱼，也是很拼了，各种减肥方法频频出现，健康的不健康的，只要有效果，都会去尝试。

    殊不知，被姑娘们死死盯着的体重，和视为“死敌”的体重指数，对女性的生育功能都有着很重要的影响。一般认为女性的脂肪占机体体重的22%，过度消瘦和过度肥胖均可引起性腺功能的减退，从而导致生育力的下降。

    机体的营养状况对女性的生殖系统的作用，主要通过脂肪细胞分泌的瘦素和胰腺分泌的胰岛素起作用，进而通过调控肝脏分泌的性激素结合蛋白水平而影响外周血中E2和雄激素的生物利用度。

    营养不足时，瘦素分泌降低，使下丘脑分泌的促性腺激素释放激素(GnRH)和垂体分泌的促性腺激素生成减少，导致卵泡发育障碍，性激素分泌降低，机体的生殖功能受到影响，如神经性厌食患者，常常出现无排卵和闭经。

    相反，超重的女性或患多囊卵巢综合征(PC0S)的肥胖女性，脂肪细胞增加，使得瘦素、胰岛素和黄体生成激素(UHI)分泌增多，而卵泡刺激素(FSH)并不增加。

    出现胰岛素抵抗和雄激素分泌增多，继而发生高胰岛素血症和高雄激素血症。影响卵泡的发育和排卵，导致这些女性的卵巢功能紊乱和生育功能降低。

    因此，姑娘们不要过度追求瘦，减肥要使用健康的方式。当然，也不能暴饮暴食，导致体重超标，建议家里要放一个体脂称，实时监测自己的体重。