■ 生娃一定要趁早，超过这个年龄想怀也怀不上

    前段时间我接诊的一位宝妈，头胎儿子已经10岁，一直想要个公举，以前不让生，现在能生了但她已经39岁，冒着很大的风险怀上二胎，可也受了不少的苦头。作为高龄产妇，怀孕生娃就跟闯关一样，你得冒着风险闯过一道道难关，才能到达分娩的彼岸。

    1、身体各项功能都在下降 

    高龄孕妈与年轻孕妈相比，身体的各项功能都在下降。不仅受孕困难，怀孕后更容易流产，出生缺陷发生率也高，妊娠合并症、并发症及难产的概率也更高。

    以唐氏宝宝为例，妈妈35岁以上，宝宝患唐氏综合征的概率是1/260，40岁以上，就上升到了1/100。而正常情况下，宝宝患唐氏综合征的概率是1/1490。

    那么，能有什么办法将这些风险降到最低呢？

    2、想生要趁早 

    如果你确定了要生，要赶紧。我们先来看看高龄孕妈一年的累计受孕率。

    35岁以上（75%）

    40岁以上（40%-50%）

    45岁以上（不到1%）

    年龄越大，能怀孕的概率就越低，所以如果你想好了不做丁克一族，或者想生两个娃，那就尽量不要当高龄孕妈。

    3、提早调节身体状态 

    每天坚持至少半个小时左右的室外活动，让自己的身心动起来。

    坚持有规律的生活，不吸烟酗酒，不熬夜。

    饮食均衡，至少孕前2～3个月就要在饮食上开始调节，保证营养充足。

    避免跟污染源接触。

    孕前适当补充叶酸。

    ……

    4、一定要好好检查卵巢 

    女性的卵子总数在出生时是就已经确定了（约100万-200万个），到35岁之后下降到2.5万，到绝经前后下降至1000个左右。不仅是数量在下降，质量也在下降，所以备孕时查一下卵巢功能很有必要。一般在月经来潮的第10天开始，通过阴道超声检查，能比较准确地知道卵子的情况，并监测排卵状况。

    5、常规检查要做哪些 

    血压、血常规、尿常规、血糖、血脂、肝功能、肾功能；

    心电图、妇科B超、空腹血糖、甲状腺功能；

    有必要的话可以再去做一下宫颈癌筛查。

    除了这些检查项目，如果以前有人工流产、引产或者上环取环史，还要做好相应的妇科检查，排除盆腔炎症。如果头胎是剖宫产，要特别注意瘢痕检查，确认子宫切口处恢复良好，才能考虑要二胎，否则有可能会出现子宫破裂和大出血等危险情况。

    6、按时进行产检 

    怀孕后，所有准妈妈都必须按时进行产检。还有就是35岁以上的孕妈要直接做染色体检查。而且孕妈在孕期一定要控制好体重，一方面可以降低妊娠合并症的发生，另一方面也能减少巨大儿带来的风险。已生过一胎的孕妈，产程一般要比第一胎短，所以在出现阵痛等生产信号后要及早到医院。

    温馨提示：所以关于生孩子这事，想好了就赶紧去做，去做的时候也不要太纠结，做好充分的准备，就可以避免不必要的风险。