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■ 我该怎么补补,让胚胎质量更好些?


胚胎质量的好坏,是影响试管婴儿助孕能否成功的一个关键因素。


移植之前,我们的胚胎学家对胚胎进行观测,然后根据胚胎的形态、张力、细胞是否大小均匀、有无碎片以及发育速度等评选出“佼佼者”。



在胚胎移植日,选择其中1~2个“佼佼者”进行移植,移植了优秀的胚胎,试管成功的几率也会大大提升。


那么问题来了,怎么才能培养出优秀的胚胎呢?


永远幸给大家支几招!


01
饮食要注意合理搭配


俗话说“民以食为天”,一个健康合理的饮食结构不但可以让我们的身体更健康,也更适合孕育,换句话说,更有利于我们获得到优秀的胚胎。


我们都知道,胚胎源于卵子和精子的结合,所以想要得到优秀胚胎,首先要改善和提高精子卵质量,试管助孕期间首先要做到营养均衡、合理搭配,饮食要多样化,适量多食用一些富含高蛋白、维生素和微量元素的食物。



02
烟酒都要拒绝


吸烟会造成卵子和精子质量下降,使机体处于严重氧化应激状态,影响胚胎质量和试管成功率。怀孕后吸烟,还会干扰到胚胎正常发育,易引发流产。

酗酒同样会降低试管婴儿成功率,增加流产率,所以戒烟酒势在必行。


03
多运动不可少


适度的运动可以改变身体状况,增强体内血循环及细胞中的抗氧化机制,进而改善胚胎质量和试管婴儿助孕结局,但要注意不能剧烈运动,尤其是试管周期内。


04
调整作息早睡早起


养成早睡早起的好习惯,尽量熬夜,避免过度疲劳,有助于卵巢保养,改善卵子和精子质量。


05
一定要控制体重


女性脂肪堆积会导致代谢性炎性细胞因子增加,继而出现胰岛素抵抗、糖耐量异常、体内内分泌紊乱,进而影响卵子质量。

男性体内储存大量脂肪会影响自身性激素代谢,影响精子生成与质量,造成胚胎质量不佳。


06
别焦虑乐观点


人体的各项生理机能都是依靠神经激素调节的,若经常处于紧张、焦虑的状态,很容易导致内分泌紊乱,影响精子和卵子质量。

在备孕期间一定要保持良好的心态,心情不好不仅影响受孕,时间长了可能还会引起其他的生理变化再导致其他的疾病,这样就得不偿失了。


结语

保持健康的生活状态,保持轻松的心态,才更有利于保证胚胎质量,助力试管成功,让我们更快的孕育新生命哟~




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