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■ 其实，泡脚也有助于调理多囊！
得了多囊卵巢综合征可真是，太！难！了！
起痘、肥胖、月经不调就不说了，还，影响排卵！
成功怀孕=一个健康的卵子+一个健康的精子，那么，排卵异常就会直接影响怀孕的成功率。所以有的姐妹就会备孕1年、2年，甚至更久都不能成功怀孕。这就不能不说了！
想要调理多囊卵巢综合征（PCOS），可以从日常的饮食、作息、运动、心态、用药或是手术治疗等多方面入手。
同时 ，泡脚对于调理PCOS来说也具有一定的帮助。
今天我们就来说一下，如何正确的泡脚，来达到调理多囊卵巢综合征的目的~
如何泡脚
泡脚还用现学，难道我这20多年的脚都泡错了？
看完下面在让我们回忆一下，自己之前是在泡脚，还是在洗脚？
- 1 -
泡脚的水温：水温也是泡脚的关键哦，最好控制在40℃，可不是越热越好。别太热了，过高水温可能会破坏皮肤表面皮脂，还容易造成脚部血管过度扩张。因此，要选择适宜温度的热水。
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泡脚的时间：最好坚持每天泡脚（三天打鱼两天晒网可不行哦），泡脚时间长度掌握在20-30分钟为宜。因为时间太久容易造成心脏负担，使脑部供血不足。最佳时间是晚上就寝前。晚上九点泡脚可以在一定程度上滋肾养肝。
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泡脚的水：如果不知道自己是什么体质，用白水泡脚是最佳选择（省事的很）。如果想要加中药包，则需对症用药（比如多囊的姐妹，就可以用多囊专配的泡脚包，月经调理就用月经调理的），配量适宜，不要擅自在泡脚水中加入其他药材。
好孕泡脚包4款合集任意选择：多囊调理、宁宫增膜、月顺养巢、好孕全面调理。这是好孕帮专门找老中医要的方子，内含对女性备孕有好处的材料，包括：艾叶、益母草、合欢花、芦荟皮、老姜、玫瑰、薰衣草、紫苏等，看得见的真材实料！40小包，超大包装！
泡脚前后的活动：这里划重点！饭后半小时内不宜泡脚。因为它会影响胃部血液的供给，长期下来会容易营养不良。泡脚时最好不要看书、看电视。泡脚后别马上睡觉。趁着双脚发热的时候揉揉脚底，及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。
明白了吧，泡脚不是在热水里“涮”一下拿出来就能达到效果的，虽然过程繁琐，但是好处也是真的多。
泡脚前
泡脚后
泡脚的好处
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泡脚对于PCOS具有辅助治疗的作用。泡脚的时候，脚部的热气顺着身体往上升，到达子宫，将子宫内淤积的寒气一起带走，对治疗宫寒、调理月经、缓解痛经具有一定帮助。
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泡脚可以温暖子宫，使子宫放松，为卵子的健康生长提供舒适温度，有益于卵子的发育与排出。北京最低气温已经跌破10°了，秋意渐凉，睡前泡泡脚也可以暖暖地入睡~
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泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。另外，泡脚还可以促进脚底的血液循环，带走体内的废物并供给养分。
我们女性真的是要坚持泡脚，就算没有生育要求，还可以缓解痛经，痛经的痛苦小编也说不出来，真的是谁疼谁知道（╥-╥）。
泡脚的注意事项
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地面有寒气，建议盆底不要直接接触地面，可以放上垫子之类的东西隔离。
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建议泡脚时不要喝冷水，可以喝温开水。
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泡脚时应保持心情舒畅，情绪稳定，不要生闷气（泡脚前不要跟老公吵架）。
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血压低的朋友需要注意泡脚对血压的影响。水温过高容易造成头部血压急剧下降。如果有头晕眼花症状出现，就要立即停止泡脚、躺平，以此缓解低血压。
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建议泡脚后不要猛起。因为泡脚的基本姿势就是坐姿，坐了一段时间后，身体已处于活血的状态。突然站起，容易造成一过性低血压。可以先将脚擦干，套上袜子，在座位上缓一会儿。站起来时先不要走动，感觉头不晕了，再行走。
- 6 -
阴虚体质、热性体质、低血压、严重心脏病、处于过饱或过饿状态下以及孕妇，不建议泡脚。具体应根据自身情况来选择是否泡脚。
好了，姐妹们看完就去准备准备开始泡脚吧（小编已经泡上了，哈哈），希望所有的姐妹都可以身体健康，成功好孕~
