■ 有月经≠会排卵，90%的人都搞错了！
自青春期初次迎接“大姨妈”的造访后，卵巢便肩负起一项新的月度使命——排卵！人们普遍认为，只要“大姨妈”每月如期而至，卵巢便在正常排卵，生育能力就肯定没问题。殊不知，有些女性尽管月经规律，却始终难以备孕成功。
许多人习惯将“月经”与“排卵”画上等号，认为有月经必有排卵。然而，真相并非如此。在子宫正常的情况下，排卵确实会导致月经，但月经的到来并不代表一定排卵。
正常的月经过程伴随着卵泡的生长、发育和成熟。随着卵泡的成熟，雌激素水平逐渐升高，进而促使大脑分泌促排卵激素，使卵泡排出。随后，黄体形成并开始分泌雌激素与孕激素，子宫内膜在激素作用下增厚。排卵后第14天，黄体萎缩，激素水平下降，子宫内膜剥脱出血，迎来月经。然而，若卵巢仅分泌雌激素而无排卵，则孕激素合成减少。子宫内膜在雌激素的持续刺激下增厚并剥脱出血，形成与月经相似的出血现象，即“假月经”。这是大多数有月经无排卵患者的主要原因，约占功能失调性子宫出血的70%~80%。如果“无排卵性月经”持续存在，首先可能影响生育能力，而“子宫异常出血”的问题更可能增加子宫内膜癌的患病几率。
大姨妈的造访时间毫无规律，有时两三个月不来，有时又在一个月内来两次月经。
大姨妈期间，有时血量稀少，很快结束；有时却如洪水般汹涌，持续数日。正常的月经周期为28天±7天，月经来潮时间为2~7天，平均4~6天，血量20~80毫升。
若月经周期长短不一，出血量过多或过少，可能是无排卵月经的危险信号。但以上情况偶尔出现一两次，也不必过于紧张。有可能是近期压力大，内分泌失调等其他原因引起的月经异常。
每天早晨起床后监测基础体温。排卵后体温会升高0.3℃-0.5℃，持续10-14天。
执行起来比较困难，主要原因是姐妹们纷纷表示懒癌晚期，无法坚持一早测体温。从月经第10天开始监测，若出现两条红杠，则可能即将排卵。B超或激素检测：最科学有效的方法是去医院进行B超检查或激素检测，让专业医生进行判断。孕酮水平能证明这周期有排卵，但需抽血检测，不推荐普通的备孕姐妹去检查啦。如果是不孕的姐妹，另当别论，因为还要用孕酮水平检测卵巢黄体功能。月经并非只是简单的出血现象，而是女性生育能力的重要体现。月经失调不是小事，更不是羞耻的话题。请多多关注自己，愿每一位姐妹都能愉快地度过“大姨妈期”！
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