进行试管婴儿前，必须进行全面的生育力评估检查。这通常包括AMH（抗缪勒管激素）检查，它能帮助评估卵巢储备功能（剩余卵子的数量）。其他基础健康检查（如血压、血糖、甲状腺功能、传染病筛查等）也同样重要，以排查可能影响怀孕和胎儿健康的隐患。

提前补充叶酸（通常建议孕前3个月开始），保证摄入充足的优质蛋白质（如鱼、禽、蛋、奶、豆制品）、新鲜蔬果和全谷物。减少高糖、高盐、过度加工食品的摄入，戒烟戒酒，少喝浓茶咖啡。

试管婴儿的成功率受多种因素影响，要尽量保持平和心态，更有利于治疗过程。成功怀孕固然可喜，若未成功也需理性看待，与医生沟通后续方案。

适度的身体活动（如散步、游泳、孕期瑜伽等）有助于促进血液循环，增强心肺功能和整体体质，提高免疫力。选择适合自己的运动方式和强度，避免剧烈运动或过度劳累，并在医生指导下进行。

高龄女性的卵巢功能可能相对较弱，自身分泌的黄体酮（维持妊娠的重要激素）可能不足。在试管婴儿胚胎移植后，医生通常会根据个体情况开具黄体酮补充药物（口服、注射或阴道用药）。务必严格遵循医嘱用药，按时按量，不能自行停药或随意更换药物种类，这对维持早期妊娠稳定、预防流产至关重要。