■ 甲减患者平常应该怎么吃?

　　确定患上甲减的患者需要补充甲状腺激素。甲减治疗的原则就是缺什么补什么、缺多少补多少。

　　01

　　供给足量蛋白质

　　每人每天蛋白质量至少超过20g，才能维持人体蛋白质平衡蛋，氨基酸是组成蛋白质的基本成分，每日约有3%蛋白质不断更新，甲减时小肠粘膜更新速度减慢，消化液分泌腺体受影响，酶活力下降，一般白蛋白下降，故应补充必需氨基酸，供给足量蛋白质，改善病情。

　　02

　　避免进食生甲状腺肿物质的食物

　　不要吃卷心菜、白菜、甘蓝、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲状腺肿大。限制脂肪和富含胆固醇的饮食；甲减患者要忌食过咸的食物，尽量少食胆固醇多的食物，合理确定加减饮食中得淡水化合物蛋白质，脂肪的质量，甲减患者要适当进食一些纤维素多的食品，尽量不要在空腹进行

　　03

　　纠正贫血，供给丰富维生素

　　有贫血症的甲减患者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12，如动物肝脏，必要时还要供给叶酸、肝制剂等。