■ 怎么预防卵巢囊肿？

　　第一，良好的生活习惯是构建强健机体的基础。专家建议女性朋友应该远离烟酒。防止破坏身体酸碱平衡而造成体质酸化而给卵巢囊肿的病发提供机会。

　　第二，长期生活习惯不好，生活作息不规律，如经常加班熬夜打游戏等，都会加重体质酸化而使得疾病更易发生。对此，制定一个科学生物闹钟，对于维持机体健康尤其重要

　　第三，保持积极乐观的心态。面对于工作生活压力要懂得有效释放和调节。因为长期抑郁、烦躁、紧张、压力等容易引起免疫功能下降、内分泌失调、体内代谢紊乱，从而令体内酸性物质沉积而诱发卵巢囊肿形成。维持，拥有健康的精神情绪和心理状态对于抵抗卵巢囊肿发生十分重要。

　　第四，调理月经。引起卵巢囊肿的一个原因就是由于内分泌失调，月经失调导致的，所以女性们要善于观察自己的经期情况，若发现不对劲，应该及时调整。