■ 有血虚想好孕，该怎么做？

　　A.饮食调理

　　日常生活中，多吃红色和黑色的食物，以下这几种食物可以适当多吃。

　　01、红枣：性温，味甘，既能补气，又能养血，历代医学家都对红枣称赞有加，如果胃弱可以在吃了一些较软的食物后再食用。

　　02、桑葚：俗称桑果。含有丰富的葡萄糖、果糖、钙质和维生素，有很好的补是血作用，且有安神功用，尤其是对血虚失眠者更适宜。

　　03、阿胶：中医认为，阿胶有滋阴补血之功效，实验证明，阿胶对促进血液的产生有很大的作用。

　　B、精神调养

　　血虚的人常常因肝脏不好而易怒烦躁，所以平时应注意少生气、少动怒，尽量不要大动肝火。当烦闷不安、情绪不佳时，可以听一听音乐，欣赏一下戏剧，观赏一场幽默的相声或哑剧，可以使心情愉悦。

　　C、穴位养生

　　补血活血的穴位其实有很多，在此只为大家推荐其中一个比较好用的穴位—太溪穴。穴位的定位：端坐在凳子上，使大腿放平，太溪穴在足内侧，脚后跟上方约三指高处，在内踝尖与跟腱之间的凹陷处，按压会有酸痛感。