■ 妊娠期糖尿病怎么办？

1、控制饮食

合理配餐、不挑食、食物种类多样。多选用血糖指数低、高膳食纤维含量的食物，以减少体内血糖浓度的波动。控制植物油以及动物脂肪的用量，少用煎炸的烹饪方式，多选用蒸、煮、炖等方式制作孕妇餐。

2、运动治疗

运动的好处可以增强心肺功能，降脂降压降糖，改善胰岛素的敏感性，控制体重。运动方式以有氧运动为主，如散步，瑜伽等，每天至少一次，一般于餐后0.5-1小时进行，持续30分钟左右，并指导孕妇自我监护。运动过程中说话自如，呼吸平稳，心率不应超过（170-年龄），轻微出汗最合适。

3、合理药物治疗

每个人的情况程度不同，需要的用药自然不一样，该情况还是谨遵医嘱，忌滥用药物。

4、自我血糖监测

不同时期血糖监测有不一样的意义。餐前半小时：利于检出低血糖；餐后2小时：利于检出高血糖；夜间血糖监测：利于发现夜间低血糖或者高血糖。