■ 如何快速安全地提高睾酮水平？

睾酮低怎么办

作为维持男性性征的主要激素，如果睾酮低会不会导致男性女性化呢？答案是肯定的，除了女性化外，男性体内雌激素和雄激素不平衡会造成一系列病症，那么睾酮低怎么办？

大重量训练、合理的有氧锻炼、增加蛋白质脂肪摄入、充足的睡眠能够增加睾酮

首先睾酮低多数原因是男性睾丸发育不全、类无睾综合征等造成的，像肝硬化、肾衰竭、甲亢等患者也有可能出现睾酮低的现象，而女性睾酮低意义不大，只要其他几项激素正常即可。

如果男性出现睾酮低那么就需要尽快治疗了，通常会口服一些睾酮制剂来调理，在日常生活中严重缺乏睾酮值的男性也需要多吃一些动物内脏、含锌、精氨酸、维生素丰富的食物等。