■ 子宫腺肌症怎么预防？

1、首先女性朋友要有自我保护意识，尽量避免人工流产和刮宫；

2、在月经期一定要注意自身的保健，避免过度运动，保持良好心情，以免影响内分泌；

3、日常注意保暖，饮食方面不要挑食，尽量不吃寒凉的食物，多吃一些补血补肾的食物。