■ 生蚝对备孕有好处吗?

 ①做好相关的检查，看一下身体是不是存在某些方面的疾病才导致的精子质量差，而且还应该查清楚是精子的数量少，还是活动能力差，还是畸形率高，了解的越清楚越有助于后期的针对性治疗。
    ②在饮食当中可以适当的多吃一些含锌元素比较丰富的食物，例如生蚝、海鱼、动物的肾脏、核桃、鸡蛋、荔枝等等。
    ③坚持运动，只有一个健康强壮的身体才能孕育出健康的精子，所以为了能够生出一个健康聪明的宝宝，请戒掉你的懒癌，赶紧行动起来吧！
    ④保持良好的习惯。戒掉抽烟喝酒的习惯吧，烟草中的尼古丁等成分对精子具有很大的伤害，而酒水当中的酒精也同样具有杀精的作用。
    ⑤避免高温，精子存活的温度是比人体的温度略低几度的，如果你经常的高温沐浴或者是蒸桑拿等等，小心你在不知不觉中就将你的好孕扼杀了