■ 备孕都有哪些注意事项呢？

    01准备受孕前六个月

    1、如果夫妻俩对于未来孩子的到来达到共识的话，建议夫妻一起去医院做孕前检查，不要觉得麻烦，这是为了今后早日怀孕以及宝宝的健康。

    2、如果俩夫妻的体重达不到标准，超过或低于都不行，那么应该从现在起开始调整饮食，争取将体重调整到标准体重后再怀孕。

    3、如果在以前长期采用避孕药来避孕的女性，要在停药6个月后再受孕。

    02准备受孕前五个月

    如果家中有猫、狗等宠物，最好托付给亲戚朋友。

    03准备受孕前四个月

    1、从这个月开始，备孕的夫妻就应该要做些运动强身健体了。跑跑步、游游泳、做些太极拳等运动。适当的锻炼可以帮助丈夫提高身体素质，确保精子的质量。

    2、如果在生活中，备孕夫妻有些不良的习惯，比如：抽烟、喝酒等，那么从现在起就戒了吧!

    04准备受孕前三个月

    1、备孕夫妻双方都要慎用药物，包括不要使用含雌激素的护肤品。

    2、从事对胎儿有害职业(如放射环境)的夫妻，尤其是女性一定要从这个月开始暂时离开。

    3、为减少“早孕反应”对身体的营养损失，要在这个月份积极进食富含营养素的食物，如含叶酸、锌、铁、钙的食物，不要还想着“我要瘦，我要瘦”，孕育宝宝的首要条件就是有一个健康的身体。

    4、从这个月开始，夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。

    5、夫妻双方要注意少食火腿、香肠、咸肉、腌鱼、咸菜，不要吃薰烤食品如羊肉串等。少吃罐头及少喝饮料。

    6、洗蔬菜注意以浸洗方法去掉残留农药。

    05准备受孕前两个月

    1、夫妻双方坚持每天运动30分钟。

    2、希望生个乖乖女，你可以多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物;希望生个儿子，你可以多一些偏碱性的食物或富含钾、钠的食物。不过，特别提示的是，通过饮食调节性别的方法并不是绝对有效，只是增强生男生女的几率。

    06准备受孕前一个月

    1、夫妻双方坚持每天运动30分钟，增强免疫力，避免感冒。

    2、丈夫协助妻子测定排卵期。采用测定基础体温、观察阴道粘液变化、运用避孕镜检测等方法，综合分析观察，获得准确的排卵日。