■ 孕早期怎样才能安稳度过呢?

    首先注意饮食。一定的忌口是要做到的，建议以清淡、易消化、少油腻为主。新鲜的蔬菜水果、鱼蛋奶类、豆类食品都是不错的选择。如果孕吐比较严重的话，可以试试少食多餐。比较严重的话，还是建议去医院就诊。

    其次补充叶酸。叶酸并不只是在备孕的时候需要补充，怀孕后也是需要进行补充的。如果意外怀孕孕前没有补充叶酸的话，为了胎儿的健康发育，在知道怀孕之后，叶酸的补充就要重视起来了。建议是每天补充400微克。

    再次重视产检。定期产检是给自己最好的定心丸，可以了解到胎儿的具体发育情况，以免过多猜测影响到心情。因此在知道怀孕后，最好及时的去医院进行检查，这也是让医生评估下具体的情况，即使有意外发生也可以及早干预。

    第四注意药物使用。怀孕之后，用药上是有着很多的禁忌的。因此不少孕妈妈病了会选择硬扛着不用药，但如果有病不医的话，对于胎儿的发育来讲也是不利的。可以在就诊时提前告知医生已怀孕，用药的话遵医嘱。

    第五不要劳累。孕早期三个月胎儿的发育还不稳定，受到各种因素的影响也会比较大。因此在怀孕后要做到重物不要提，剧烈运动不要做等。还要注意平时要多休息，不宜过度的劳累。另外就是同房也是需要避免的。